GRANDE NOUVELLE ! moi, Stéphanie, la fille la moins sportive du monde, je viens de terminer un mois intensif de sport. J’insiste sur le mot INTENSIF car je n’ai jamais fait autant de sport de ma vie en si peu de temps ! Si vous me suivez sur Snapchat (@Candyrosie), vous avez sûrement suivi tout ça.
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Souvenez-vous, il y a quelques mois je découvrais le concept TRY & DO et je vous en parlais dans cet article. TRY & DO c’est un pass qui donne accès à plus de 100 studios et près de 200 activités. J’ai eu la chance de tester le pass mensuel sans engagement avec un accès ILLIMITÉ à toutes les salles et activités de mon choix (avec un maximum de 3 visites dans le même studio).
J’ai pu tester 15 cours en 30 jours donc faire une activité un jour sur deux ! (vous avez vu un peu comment je calcule trop vite !). Ce mois de sport était génial ! J’étais hyper motivée à l’idée de tester des activités que je ne connaissais pas particulièrement comme : le krav maga, le pilate, l’aquabiking ou encore le pôle dance (oui oui).
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Bilan : Je suis hyper satisfaite, c’est super pour découvrir des activités et surtout découvrir des studios à Paris. Si vous êtes hyperactif et que vous n’aimez pas rester dans la même salle c’est parfait! L’activité que j’ai préféré par dessus tout c’était le Krav Maga (je vous en parle à la fin de l’article) que je ne connaissais pas du tout, je pense même m’inscrire l’année prochaine !
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Si vous souhaitez tester le pass TRY & DO j’ai même un code promo : CANDYROSIE
Vous pouvez bénéficier de -20€ sur le pass illimité mensuel et/ou
-10€ sur le pass 4 cours/mois et ce sur les deux premiers mois.
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Retrouvez le récapitulatif des 15 cours que j’ai pu tester, c’est parti !
BOXE THAI @ LA SALLE (22 Rue de la félicité 75017 Paris)
C’est parti pour mon tout premier cours ! J’avais déjà fait un peu de boxe thai au lycée et je voulais en refaire. L’entrainement de boxe se passe au sous-sol, nous sommes un petit groupe et on s’entraine à 2 en combat ou avec des sacs. Coup de poing direct, revers, coup de pied, kick, on voit plusieurs enchainements pendant le cours. Le cours était cool et j’avais des bons restes, trop bien !
DANSE CLASSIQUE @ LE 104 (104 Avenue Michel Bizot 75012 Paris)
J’ai fait de la danse classique pendant 7 ans quand j’étais plus jeune, j’avais trop hâte de refaire un cours ! Nous avons fait beaucoup d’exercice à la barre, ça ma rappelé pleins de souvenirs. Bon je n’ai plus ma souplesse d’antan mais j’avais aussi des bons restes ! Nous étions un groupe de 5 en petit comité, top !
J’ai testé la première fois le Yoga Vinyasa avec Aria ( souvenez-vous je vous en avais parlé ICI). J’avais envie d’en refaire j’ai donc pris un cours chez RE-CORPS, j’ai eu un gros coup de coeur pour cette salle de sport qui est trop bien, elle a plusieurs salles de danse, un endroit avec des machines, elle très lumineuse et le design est cool ! Je suis retournée 2 fois dans cette salle pour tester d’autres cours. Je vous recommande ce lieu !
POLE DANSE @ PINK PARADISE (36 Rue de Ponthieu 75008 Paris)
Sans le pass, je n’aurai JAMAIS osé testé un cours de pole dance ! J’ai pris mon courage à deux mains, j’y suis allée et c’était top ! Le lieu est parfait pour apprendre, la prof était hyper pédagogue et s’adaptait à tous les niveaux. Heureusement que j’étais avec une autre débutante du coup je me sentais moins seule. C’est quand même hyper physique, et vous savez quoi? J’ai même réussi à tourner (presque) comme les pros aha
Photo : Try & Do
AQUABIKING @ ATELIER MOOD (9 Rue d’Aboukir 75002 Paris)
J’avais un peu une mauvaise image de ce sport. Je m’imaginais dans une piscine énorme avec de seniors à faire des exercices au ralenti dans l’eau.. et bien j’avais tout faux! Tout d’abord le lieu était hyper joli, tout est à disposition du coup vous pouvez juste venir comme vous êtes (comme au Mcdo, mais avec votre maillot de bain quand même).
Le prof est avec vous dans l’eau et vous coach pendant les exercices, c’est hyper motivant, on a alterné avec des séquences rapides et des moments de récupération et enfin augmenter le rythme petit à petit.
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J’ai adoré le cours et le lieu est vraiment top ! Bon, pour la petite anecdote (sinon c’est pas marrant) j’étais la seule en maillot de bain 2 pièces alors que tout le monde était en 1 pièce, du coup je me sentais un peu mal, vous savez comme la nouvelle qui n’a rien compris au dress code aha.
Je vous recommande ce lieu !
Photo : Try & Do
YOGA ASHTANGA @ BE YOGA (17 Rue Campagne Première 75014)
Après la séance de Yoga Vinyasa, j’ai voulu tester un autre type de yoga dit « dynamique ». J’avais lu dans le descriptif que le cours était assez physique. Je ne sais pas si c’est parce que je n’avais pas mangé avant (erreur de débutante) ou si j’étais juste carrément à la ramasse car j’avais pris un cours de débutant/intermédiaire (deuxième erreur de débutante).
J’ai moins accroché avec le type de yoga « ashtanga » au niveau des chants pendant le cours (oui oui) mais le lieu reste top pour faire du Yoga et on sent vraiment l’ambiance Yoga et sereine dès que tu pénètres dans le studio. Je vous recommande ce lieu !
Photo : David Boureau / Be Yoga
POSE VERNIS @ COURS GEORGE (19 Rue de Tournon 75006 Paris)
Après 6 cours de sport, je me suis accordée une pause beauté. Avec le pass on peut avoir accès à des soins beauté et bien-être ! J’ai opté pour une pose de vernis chez COURS GEORGE. Je suis une grande fan du vernis blanc et c’est assez difficile à bien le faire chez soi du coup j’étais ravie !
Photo : Try & Do
STEP @ RE-CORPS (16A Boulevard de Reuilly 75012 Paris)
De retour chez RE-CORPS, j’ai testé le STEP ! Cela faisait un moment que je voulais tester ce sport, ça ma toujours intrigué à vrai dire. On a appris des enchaînements et c’est pas si facile que ça ! Il faut avoir une très bonne mémoire et avoir une bonne coordination sinon je vous le dit honnêtement, c’est mort et vous serez à la ramasse (ahaha).
Bon j’étais aussi un peu à la ramasse mais je me suis pas mal débrouillé pour un premier cours (je remercie toutes mes années de danse qui m’ont un peu aidé).
STREET JAZZ @ RE-CORPS (16A Boulevard de Reuilly 75012 Paris)
C’est parti pour le cours de danse de STREET JAZZ ! Pour faire court, le street jazz c’est un peu le genre de danse qu’on peut voir dans les clips. Nous avons appris une chorégraphie sur le son « Bubblegum » de Jason Derulo. C’était trop bien, je me suis prise un peu pour une danseuse de Kamel Ouali un peu (qui se souvient de lui? ahaha)
Je vous laisse avec le son de Jason Derulo pour vous mettre dans l’ambiance (et m’imaginer danser aha)
TRX & BELT @ TCHILO BODY LAB (9 Rue Charles François Dupuis 75003 Paris)
Par où commencer… c’est un des cours les plus physique que j’ai eu (avec le Krav Maga) et j’ai eu beaucoup de courbatures ! Je n’avais jamais fait de TRX et encore moins avec des belt mais c’était très cool (même si j’ai morflé). C’est parfait pour se tonifier et je l’ai senti direct ! On a alterné les exercices avec des poids et avec les ceintures. Frank était top et je vous recommande ce lieu !
PILATES MAT @ TCHILO BODY LAB (9 Rue Charles François Dupuis 75003 Paris)
C’était ma dernière semaine avec le pass, j’ai donc enchainé les cours et je suis retournée dès le lendemain au TCHILO BODY LAB pour un cours de PILATES MAT où j’ai vu Clémence ! Cela m’a fait un bien fou car j’étais très courbaturé de la veille ! Avec le PILATES MAT on travaille beaucoup la respiration, l’alignement du corps et la posture, c’était parfait pour moi qui n’arrive pas du tout à me tenir droite.
COACHING PERSONNALISÉ @ MUST INSTITUTE MARCEAU (29 Avenue Pierre 1er de Serbie 75016 Paris)
A peine sortie de mon cours de PILATES MAT (et toujours avec mes courbatures), j’ai enchaîné le coaching personnalisé et c’était une très mauvaise idée. Je n’ai pas assez espacé mes séances (troisième erreur de debutante), du coup j’ai beaucoup souffert durant ce cours de 30 minutes (aha).
Ce qui est cool dans ce cours c’est que tu as un coach pour toi toute seule pendant le cours et qu’il te motive pendant tes exercices et selon ce que tu veux travailler. Je voulais faire les abdos/fessiers et j’ai découvert le POWER-PLATE, que j’ai détesté. C’est une machine qui accélère le mouvement et te muscle plus vite apparement mais j’ai trouvé ça bizarre de vibrer en faisant parfois de position bizarre (ahaha, ceux sur Snapchat se souviennent peut être !).
Après ce n’est que mon avis, je crois que je suis un peu de la vieille école et je préfère les « vrais » exercices sans machines 😀
Le fameux POWER PLATE !
AQUABIKING @ AQUA BY (82 Rue Notre Dame de Nazareth 75003 Paris
J’ai tellement aimé l’AQUABIKING que j’ai voulu en refaire et tester un nouvel endroit ! Cette fois-ci nous sommes un peu plus nombreux et les exercices un peu moins « physique » j’ai l’impression. Ou bien c’est peut-être mois qui suis devenue une vraie sportive après un mois de sport intensif aha. Mention spéciale pour AQUA BY et le sauna disponible après sa séance, au top !
KRAV MAGA @ MACCABI PARIS (70 Rue René Boulanger 75010 Paris)
Et le meilleur pour la fin : Le Krav Maga !
Le Krav Maga est une méthode d’autodéfense d’origine israélo tchécoslovaque, ce que j’ai aimé c’est le côté concret et utile de cet art-martial. On nous apprends comment se défendre dans des situations du quotidien qui peuvent vraiment arriver (si quelqu’un t’étrangle etc).
Le cours est assez physique, il faut avoir un bon cardio, j’ai cru m’évanouir après mon premier échauffement (et cette fois-ci j’abuse pas) mais le cours était TOP et le prof David Sarfati était hyper pédagogue et s’est adapté à mon niveau (oui j’étais encore la petite nouvelle aha).
J’ai tellement adoré que j’y suis retournée 2 fois et je pense même m’inscrire l’année prochaine ! Je vous tiens au jus !
Photo : Glove-MMA.com
Et pour finir, voici un selfie lors de mon avant dernier cours de sport, mon corps s’est beaucoup tonifié et musclé grâce à ce mois de sport ! Bon je n’ai plus qu’à continuer à faire du sport pour rester fit, Je vous tiens au jus !
